Как быстро снять заложенность носа


В независимости от того, какие причины нарушили дыхание человека, каждый интересуется таким вопросом: как избавиться от заложенности носа, так как подобное явление причиняет немало дискомфорта и неприятных ощущений. Для того чтобы справиться с этой проблемой, можно воспользоваться медикаментами или применить рекомендации врачи.

Рекомендации доктора

Чтобы прочистить заложенный нос не обязательно проходить лечение, порой достаточно прислушаться простых правил медиков. К таким рекомендациям относятся следующие совету по поводу того, как пробить нос:

  1. Дышать через 1 ноздрю, зажав другу. Сморкаться нужно аналогичным образом. Учеными было доказано, что такое давление помогает избавляться от заложенности, так как одновременное сморкание из двух ноздрей втягивает слизь обратно. Но для того чтобы не навредить барабанным перепонкам, необходимо дышать через рот. После выполнения этой процедуры рекомендуется прочищать проходы противоотечным средством.
  2. Выполнить точечный массаж. На лице есть 4 точки, после соприкосновения с которыми, можно избавиться от заложенного носа очень быстро. Они расположены под носом, в средней части этого органа, у внутренних уголков бровей и под ушами. Массировать одну точку нужно не менее 10 раз, на всю процедуру необходимо затрачивать 1 минуту. Если таким образом не удалось облегчить дыхание, то спустя 10 минут массирование нужно повторить.
  3. Увлажнять слизистую, для этого нужно убедиться в том, что влажность в помещении оптимального уровня. Ведь в духоте вирусы только размножаются. Необходимо воспользоваться специальным прибором, а для того чтобы слизистая не была сухой, нужно много пить жидкости.
  4. Питаться продуктами, содержащими витамины. Если вы не знаете чем пробить заложенность, то можно применить чеснок и лук, есть которые можно в неограниченном количестве в любом виде. Не менее эффективны на их основе и ингаляции, которые могут снимать симптомы болезни.

точечный массаж при заложенности

Совет! Чтобы не раздражать слизистой не рекомендуется часто сморкаться, но убирать скопления жидкости необходимо регулярно.

Как снять заложенность

Что делать дальше, как снять заложенность носа надолго без капель? После промывания и высмаркивания дышать становится легче, но ненадолго. Закрепить эффект помогут такие процедуры:

  1. Прогревание.
  2. Массаж.
  3. Дыхательная и обычная гимнастика.

Физическая активность, если она дозирована, вовсе не противопоказана при заложенности носа. Если человек двигается, его кровообращение нормализуется, нос начинается очищаться от густого секрета без капель и лучше дышать. Заниматься спортом нежелательно только при гнойном гайморите. Во всех остальных случаях можно выполнить несколько приседаний, махов ногами, наклонов и поворотов, а затем немного побегать или быстро пройтись. Дышать нужно стараться при этом через нос.

Если человек вспотел – достаточно, можно остановиться. Нос станет дышать через пару минут. Чтобы избавиться от заложенности без капель, следует сразу же высморкаться и снова промыть носовые ходы.

Важно: выполнять упражнения можно, только если нет температуры или проблем с артериальным давлением.

Поможет избавиться от сильной заложенности массаж некоторых точек на лице и теле. Сначала следует помассировать большим или указательным пальцем точку на переносице между основаниями бровей. Затем массируют точки возле уголков глаз снаружи и внутри. Также эффективна стимуляция точек, расположенных над верхней губой у крыльев носа.

Есть биологически активные точки и на руках. Можно помассировать на протяжении 40–50 секунд подушечки больших пальцев. А затем поочередно надавливать на точку между основаниями большого и указательного пальцев. Чтобы правильно отыскать ее, нужно свести пальцы вместе. Точка будет находиться прямо на бугорке, который образуется между ними. Это позволит избавиться от заложенности носа без капель.

Лечение медикаментами

Многие люди для того, чтобы пробить заложенный нос используют капли и другие медикаменты. Несмотря на то, что народная медицина намного эффективнее традиционной, не все пациенты применяют ее на практике. Доктора рекомендуют использовать такие капли и спреи для носа как Пиносол, в составе которых есть масла и сосудосуживающий компонент.

В том случае, если использование медицинских препаратов не дает должного эффекта, то, скорее всего, дело в большом количестве слизи, образующийся в носу, которая не дает лекарствам воздействовать в полной мере. Тогда перед использованием такого средства нужно воспользоваться морской водой и промыть носовой проход. Можно приготовить солевой раствор или купить в аптеке спрей для промывания. Такая процедура позволяет избавиться не только от скопившейся слизи, но и уничтожить бактерии, которые провоцируют развитие болезни.

Если после применения нескольких методов лечения насморк не удалось побороть, необходимо обратиться к доктору, так как это может быть ответ иммунитета, который говорит о развитии аллергии. Именно врач должен дать инструкцию того, как избавиться от заложенности носа.

Оценка материала:
Загрузка...

Последние обсуждения:

Комментарии и мнения читателей: