Как избавиться от кашля курильщика?


Такая вредная привычка, как курение отрицательно сказывается на здоровье человека. Систематично вдыхая дым табака, курильщик сам себе создаёт множество проблем на будущее. Одно из первых негативных последствий – это кашель. Его появление возможно со стажа курения в 2 года. Со временем кашель будет усиливаться, и доставлять неудобства не только самому курильщику, но и всем окружающим его людям. Несмотря на всю серьёзность проблемы, далеко не каждый человек пытается смягчить или даже избавиться от неприятного симптома. Риск осложнений и неприятность самого процесса просто обязывают знать каждого употребляющего табак, как лечить кашель курильщика.

Симптомы кашля от курения

Кашель определённого недуга имеет свои специфические признаки, которые позволяют понять, что именно необходимо лечить и как это делать. Вот и проблема, вызванная курением, вполне идентифицируема даже собственными силами. Прежде чем начать лечение кашля курильщика, важно удостовериться в правильности вашего диагноза. Для этого необходимо рассмотреть основные симптомы:

  1. обострение после сна, особенно утром;
  2. хриплость голоса, постоянные отхаркивания;
  3. появления мокроты коричневого или зелёного цветов;
  4. одышка;
  5. головные боли, головокружение;
  6. общая вялость;
  7. невозможность долгих занятий спортом или активной физической деятельностью;
  8. отсутствие температуры.

Стоит понимать, что указанные выше симптомы проявляются не только во время курения, но и в период после завязки. Это связано с большими накоплениями «плохой» слизи в бронхах, полное очищение от которых занимает от 3–4 месяцев до года. Кашель курильщика после избавления от вредной привычки является защитной реакцией организма в борьбе с накопившимися токсинами.

Такая побочная реакция курения проявляется на протяжении всего дня, но после долгого ночного сна наиболее сильно. Кашель может быть и влажный, и сухой, который в любом случае носит неприятный, иногда болезненный характер, вызывая скрежет в горле и дискомфорт за грудиной.

Медикаментозное лечение

избавление от куренияПервое, что стоит отметить, это важность избавиться от вредной привычки. Если вы хотите раз и навсегда вылечить кашель от курения, то «дымить» необходимо прекратить. В противном случае эффект от терапии будет временный, направленный на смягчении кашлевого рефлекса. В случае когда избавиться от курения сразу не получается, можно заменить сигарету на электронный парогенератор, постепенно уменьшая дозу потребляемого никотина, а в итоге вовсе отказаться и от него.

Непосредственно лечение кашля начинается с выведения всей скопившейся мокроты в бронхах и последующей нормализации функционирования слизистой. В зависимости от периода наличия у вас вредной привычки выбираются лекарства определённой силы воздействия. Лечение осуществляется медикаментами, направленными на усиление выделений слизистой. К таким препаратам относятся:

  1. Бронхолитин;
  2. Корень Алтея;
  3. Мукалтин;
  4. Доктор Мом;
  5. Геделикс;
  6. Эвкабал.

Если вы не посещали врача, то при выборе определённого отхаркивающего средства обязательно консультируйтесь с фармацевтом. Дело в том, что все препараты имеют определённую силу воздействия и в зависимости от стажа курения лечение осуществляется наиболее подходящими.

Помимо подобных медикаментов, можно принимать различные пастилки, сосательные конфеты и таблетки лёгкого воздействия от кашля. Они помогут смягчить неприятные симптомы.

Рекомендации по лечению кашля от курения

Для того чтобы полностью вылечить кашель, необходимо соблюдать некоторые рекомендации. Как было отмечено ранее, главное – избавиться от вредной привычки, но помимо этого, есть ряд полезных, эффективных и ускоряющих процесс терапии мероприятий. Точнее, это:

  1. О утренняя пробежкасуществление лёгких занятий спортом с постепенным увеличением нагрузки до разумных пределов. Вполне можно начать с 5-минутных пробежек, «парочки» отжиманий и подтягиваний на турнике, позже не исключаются плавание в бассейне или же походы в фитнес-центр.
  2. Хорошее питание, в котором сбалансированы углеводы, жиры и белки. Необязательно питаться как профессиональный спортсмен, однако, снизить потребление жирной пищи, кофе, десертов и алкоголя будет нелишним.
  3. Комфортабельные условия окружающей среды: дома – хорошая влажность воздуха, температура, проветривания помещений и т. п.; на улице – увеличение времени провождения в парках, к примеру.
  4. Снижение до минимума контакта с аллергенами (пыль, шерсть и т. д.).

Периодические визиты в сауну или баню отлично воздействуют на состояние слизистых оболочек бронхов и носоглотки, увеличивая выделения качественной мокроты.

В целом избавиться от кашля, вызванным курением, вполне реально, особенно если бросить курить. Лечение, конечно, будет не быстрым, но в течение года после завязки можно полностью отчистить бронхи и лёгкие от накопившейся слизи. Наиболее эффективна комплексная терапия, включающая в себя приём медикаментозных препаратов, народных средств и осуществление некоторых мероприятий.

Оценка материала:
Загрузка...

Последние обсуждения:

Комментарии и мнения читателей: